最常見的錯誤就是只使用手臂和肩膀力量，使臀部保持靜止，這是一... read more →
Photo by Sharon McCutcheon on ... read more →
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是否對於回到水裡感到興奮期待呢? 不論是封閉式的游泳池或是開... read more →
ORCA TAIWAN 臉書粉絲專頁 : OR... read more →
最近隨著疫情"似乎"好轉，很多戶外運動也開始解禁，今天同樣是... read more →
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換氣與手臂動作的整合絕對是一項挑戰。相信很多人都會遇到同樣的... read more →
Albert Moreno 與我們分享了他成為Half Ir... read more →