體重和自行車運動員的關係 ● 一般來說，每減少一公斤相當於損... read more →
大家好! 我們都知道游泳是一個超級消耗能量的運動，通常游泳結... read more →
我們總是告誡各位運動員，不論你是菁英組還是初階組，在水中活動... read more →
大家早安~不知不覺就八月了 希望我發表這篇文章的時候，大家都... read more →
Hi 歡迎回到 ORCA 世界觀察日記，我是老編~ 雖然這幾... read more →
Hi 歡迎回到 ORCA的世界觀察日記~ 今天我們要來分享是... read more →
最近上網看了一篇很有趣的文獻，想跟各位分享， ORCA 5月... read more →
大家好，不知道大家在看完前幾篇文章之後有沒有馬上就出去跑一下... read more →
我們都知道，跑跳是人天生的能力，就算不特別訓練，人類也能自然... read more →
今天聊點訓練之外的事情。 大家知道嗎 ? 根據 2018 衛... read more →