【鐵人運動員瘦好? 還是壯好? 】 還記得我們之前討論「力量... read more →
【居家訓練: 9 分鐘就能做完的肌力訓練】 無論我們的年齡或... read more →
【游泳的分解動作訓練 6. 三次划手換邊自由式】 今天我們來... read more →
【游泳的分解動作訓練 5. 固定單臂游泳】 許久不見的 游泳... read more →
【開放式水域-5個必備觀念】 大家好! :-) 夏天到了，大... read more →
歡迎大家回來~今天我們來討論手臂對整個划水的重要性以及穩定高... read more →
親辜 !!! 上次講的 「划與推」有認真去練習了嗎? 老編我... read more →
大家都知道，速度最快的游泳方式---自由式 = freest... read more →
哈囉 AV8D~ 老編又回來了 我們上週提到踢水基本功的文章... read more →
哈囉~上周我們講的飄浮很重要，你去嘗試練習了嗎? 因為它能幫... read more →