【鐵人運動員瘦好? 還是壯好? 】 還記得我們之前討論「力量」對於我們的重要性嗎? 再清楚地說就是... read more →
6 月
22
6 月
11
【居家訓練: 9 分鐘就能做完的肌力訓練】 無論我們的年齡或運動能力如何，力量訓練都是提高靈活性、靈... read more →
6 月
08
【游泳的分解動作訓練 6. 三次划手換邊自由式】 今天我們來討論另一種練習，利用槓桿作用施行，身體核... read more →
6 月
01
【游泳的分解動作訓練 5. 固定單臂游泳】 許久不見的 游泳分解動作訓練單元回來啦!!! 今天持續和... read more →
5 月
25
【2021年 ORCA 嚴選 5款泳鏡 滿足不同類型的需求 】 ORCA 強調滿足游泳運動員的不同需... read more →
5 月
21
【開放式水域游泳的好處】 得過 3 次鐵人三項亞洲組冠軍和香港的開放式水域游泳運動員的負責人-Oli... read more →
5 月
18
【開放式水域-5個必備觀念】 大家好! :-) 夏天到了，大家前往海邊活動也增加，在海裡游泳與訓練與... read more →
5 月
14
【2021年 ORCA 產品-5個挑選防寒衣的最強守則】 不同類型的游泳運動員每個人對於防寒衣的需求... read more →
4 月
20
大家好!!! 我是老編，今天不是商品介紹，而是要來和大家討論健康相關問題。 台灣瘋路跑和自行車或鐵人... read more →
4 月
15
甚麼是OPEN WATER 系列 ? 延續上一篇介紹， OPEN WATER 系列 (以下簡稱 OW... read more →