甚麼是OPEN WATER 系列 ? 延續上一篇介紹， OPEN WATER 系列 (以下簡稱 OW... read more →
4 月
15
4 月
01
甚麼是OPEN WATER 系列 ? 延續上一篇介紹， OPEN WATER 系列 (以下簡稱 OW... read more →
3 月
31
甚麼是OPEN WATER 系列 ? 最近在臉書上架了幾項商品，其實都是 OPEN WATER 系列... read more →
1 月
19
歡迎大家回來~今天我們來討論手臂對整個划水的重要性以及穩定高手肘的必要性 之前我們有提過一個穩定的「... read more →
1 月
05
親辜 !!! 上次講的 「划與推」有認真去練習了嗎? 老編我不管，就當你們通通都很認真的練習囉!!!... read more →
12 月
29
大家都知道，速度最快的游泳方式---自由式 = freestyle =捷泳 如果要游出最高效率的自由... read more →
12 月
22
哈囉 AV8D~ 老編又回來了 我們上週提到踢水基本功的文章 → 【游泳的分解動作訓練 2. 打水=... read more →
12 月
17
哈囉~上周我們講的飄浮很重要，你去嘗試練習了嗎? 因為它能幫助練習下肢往上抬，使你的泳姿更正確。 下... read more →
12 月
08
我們之前有提過，一個好的運動員是會思考的，運動是一門科學，如何讓自己的輸出更有效率，就是身為運動員該... read more →
12 月
04
嗨! 大家好~上次說要講正確的轉身，但我還沒生出文章，今天先看這篇吧 很多人私訊老編，每次都講訓練，... read more →